Como Curar Naturalmente La Inflamacion Del Nervio Ciatico – Pinzamiento Del Nervio Ciatico

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El jengibre se usa ampliamente para tratar el dolor del nervio ciático o ciática.

El jengibre funciona bien para aliviar el dolor del nervio ciático debido a sus propiedades anti-inflamatorias.

Tiene los mismos efectos de diversos fármacos anti-inflamatorios no esteroideos, sin embargo, no produce los efectos secundarios típicos de los medicamentos.

El jengibre tiene un efecto drástico en la inflamación que rodea el nervio ciático. Esto es cuando los ingredientes activos de jengibre inhiben la síntesis de prostaglandinas responsables de la producción de la inflamación.

El jengibre también reduce la producción de citoquinas pro-inflamatorias y quimio cinas.

El jengibre se puede añadir al agua hirviendo para hacer té.

Modo de preparar él te:

Coloca 1 cucharada de jengibre rallado en una taza con agua caliente, la dejas reposar durante 5 minutos tapada, luego la pasas por el colador y tomas el agua 1/2 hora antes de desayuno y 1/2 hora antes de la cena.

Además puedes poner a secar en el sol el jengibre por 15 días y una vez que esté totalmente seco lo haces polvo, y puedes tomar en capsulas, la ventaja es que tú mismo las vas a preparar en casa.

Además puedes extraer el aceite de jengibre y hacerte masaje en el área adolorida, como preparar el aceite coloca 1 onza de aceite de oliva en un sartén a fuego lento cuando ya esté caliente agrega 4 onzas de jengibre rallado y cocinas a fuego lento por 25 minutos retiras del fuego y esperas a que enfrié el aceite.

Una vez frio el aceite colócalo en un recipiente de vidrio con tapadera y puedes masajear la parte adolorida por la inflamación del nervio ciático.

EL SAUCE:

Es poderoso analgésico natural, puedes hacer una bebida de esta planta, ponla a macerar durante la noche, 50grs. de corteza en un litro de agua.

Al día siguiente colócala al fuego y deja hervir durante 15 minutos, luego deja reposar.

Cuele y tome 3 tazas por día, preferentemente después de las comidas.

Importante si eres mujer y estas embarazada no debes de tomarlo.

El ejercicio alivia el dolor ciático

Aunque parezca ilógico, el ejercicio generalmente es mejor para el alivio del dolor ciático que guardar cama.

Ejercicios aeróbicos. Además de ejercicios para la ciática específicos, también se puede recomendar el acondicionamiento aeróbico para mejorar el estado físico general.

Caminar es una excelente forma de ejercicio para la parte inferior de la espalda porque es de relativamente bajo impacto, pero proporciona todos los beneficios del ejercicio aeróbico.

De ser posible, lo mejor sería ir progresando hasta lograr caminar 3 millas cada día a un ritmo enérgico.

Además puedes hacer natación tres veces por semana, dedicándole 25 minutos al día, puede ser por la mañana o por la tarde dependiendo el lugar donde tu vivas, así escoge el horario que mejor te sienta bien.

Ahora tú ya sabes elegir uno de estos remedios y aplicarlo en tu vida para desinflamar de forma natural y segura tu nervio ciático.

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