TRATAMIENTO PARA LA GASTRITIS

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TRATAMIENTO PARA LA GASTRITIS

Hola que tal mi nombre es geovanny y en este video veremos un tratamiento para la gastritis.

Para comenzar un tratamiento eficaz para la gastritis primeramente tenemos que tomar conciencia sobre como llevamos nuestra vida, no pensemos solamente en desaparecer los síntomas, pensemos en la raíz, u origen del problema, la gastritis se origina por una mala alimentación, un estilo de vida desordenado en donde comemos a todas horas, no masticamos bien nuestros alimentos y estos no aportan ningún beneficio real a nuestro cuerpo.

La gastritis no aparece por arte de magia, es el resultado de una serie de descuidos por nuestra parte, nos hemos hecho adictos a la comida rápida, a los refrescos envasados y a las bebidas alcohólicas, comemos demasiado rápido sin masticar los alimentos, prácticamente los tragamos.

Todos estos malos hábitos ahora nos están pasando factura, brindándonos constantes dolores de estómago, ardor, acumulación de gases, cansancio, reflujo gástrico, entre otras molestias que seguro ya las conoces muy bien.

Antes de pensar en tomar medicamentos primero preocúpate por corregir estos malos hábitos:

Primero que nada cambia tu dieta por una más saludable, consume alimentos que si aporten beneficios a tu cuerpo, considera una dieta más verde más natural, procura alejarte de alimentos procesados, enlatados y embutidos, aléjate de la comida rápida, los refrescos y las bebidas alcohólicas.

Segundo, mastica tus alimentos, la digestión comienza en la boca, si masticas bien tus alimentos, más de la mitad del trabajo del sistema digestivo estará hecho, ya que el estómago utilizara poco acido gástrico para digerir la comida y de esta forma estaremos disminuyendo el exceso de ácido gástrico, lo cual causa irritación en la mucosa del estómago.

Tercero, deja de comer a todas horas, curarnos no se trata de dejar la responsabilidad a otros, tenemos que tener conciencia y disciplinarnos a nosotros mismos, debes establecer una hora de desayuno, almuerzo y cena.

Un tratamiento eficaz para la gastritis se construye con un nuevo estilo de vida, sin prisas a la hora tomar tus alimentos, sin glotonería, sin estrés y siendo ordenado y disciplinado en tus horarios de alimentación, te garantizo que estarás dando principio a un efectivo tratamiento para la gastritis.

¿Te gustaría aprender cómo construir un estilo de vida saludable y esta formar curar tu gastritis de forma natural, segura y garantizada? Si tu respuesta es sí mira esto.

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