Medicina Natural Para La Gastritis

Medicina Natural Para La Gastritis
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Yo soy Maggie Muñoz y el día de hoy vamos a hablar sobre

Existe medicina natural para la gastritis, definitivamente si existe y lo mejor de todo es que podemos hacer que esa medicina se convierta en una especie de satisfacción diaria.

Y bueno de que estamos hablando.

Cual es esa medicina?

LA COMIDA

Así como lo escuchas, la comida es nuestra principal medicina. Y desde luego, ahora que tienes gastritis has notado que algunos alimentos te producen un dolor espantoso en la boca del estomago.

Entonces aqui algo anda mal. Hemos dicho que la medicina se encuentra en los alimentos, entonces aqui el punto es aprender a elegir los alimentos que funcionan como medicina para nuestro cuerpo.

No son alimentos extraños, y tampoco son alimentos incomibles o dificiles de conseguir.

Los alimentos que funcionan como medicina para tu cuerpo son:

Los cereales integrales como el arroz, el trigo, el mijo, la avena, el centeno.

Legumbres como los garbanzos, lentejas, frijoles rojos, así como la soya fermentada.

Y por si esto fuera poco también existe una gama de semillas como el sésamo, las castañas, las nueces, semillas de girasol, almendras, y pasas.

Desde luego las mejores verduras son el perejil, la lechuga escarola, el berro, el ajo, las espinacas, los rábanos, zanahorias, calabaza y el brócoli.

Así mismo el mejor aceite que podemos consumir es el aceite de Oliva extra virge y prensado en frio, o bien el aceite de sésamo.

Todos estos alimentos nos pueden dar un sin fin de ideas.

Podemos preparar un delicioso platillo a base de arroz integral, frijoles rojos, un poquito de rábano picado, y darle un toque crujiente agregando una semillas de mirasol o unas deliciosas nueces.

La medicina se encuentra en los alimentos , y es por ello que debemos aprender a elegir los alimentos que no solo nos llenen el estomago, sino que sean alimentos que nos permitan estar siempre saludables.

Alimentos que no generen acido en nuestro estómago sino que nos permitan vivir llenos de energía, y llenos de ánimo por la vida segundo a segundo.

Recuérdalo siempre: tu mejor medicina está en tus alimentos, solo es necesario aprender a elegir esos alimentos.

Ahora bien,

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