EJERCICIOS PARA DIABETICOS TIPO 2 -EJERCICIOS RECOMENDADO PARA DIABETES

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Pre-diabetes es una condición donde el nivel de glucosa en la sangre es más alta de lo normal, pero no lo suficiente para ser definida como la diabetes. Pre-diabetes es una condición médica es muy común en muchos países en el mundo hoy, incluyendo los Estados Unidos. La causa de la prediabetes, sin embargo, como la obesidad, la edad, los antecedentes familiares, hipertensión, etc, no se sabe puede aumentar el riesgo de una persona que sufre de este trastorno. La prediabetes es bastante propia diabetes leve, e incluso puede revertir. Si los cambios de estilo de vida, para hacer una buena dieta y hacer ejercicio regularmente, usted puede prevenir la progresión de prediabetes a diabetes tipo 2. Beneficios de ejercicios para la prediabetes Si usted echa un vistazo a los factores de riesgo de prediabetes, que la obesidad y la inactividad física o sedentarismo es el más común sigue siendo importante en el desarrollo de la diabetes en los adultos mayores y los jóvenes causado. Por lo tanto, para prevenir la diabetes tipo 2, que tiene que hacer un poco de “actividad o ejercicio físico regular. Aquí hay algunas razones para ayudar a llevar en la prevención de la diabetes tipo 2, el ejercicio regular. El ejercicio ayuda a quemar el exceso de grasa corporal y también ayuda en la pérdida de peso. El ejercicio regular reduce la presión arterial alta. Ejercicios para mejorar la densidad ósea y la fuerza muscular. Reducción del estrés y la relajación también es posible por medio de una serie de ejercicios, como el yoga. Todos los tipos de ejercicios ayudan a mantener un cuerpo y músculos sanos. El ejercicio también se cree que reduce el nivel de azúcar en la sangre en el cuerpo.

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