Dieta Para La Gastritis | Dieta Para Personas Con Gastritis

Puntúa esta página

►► ‪http://gastritisnuncamas.com/‬ ◄◄ Dieta Para La Gastritis | Dieta Para Personas Con Gastritis

Yo soy Maggie Muñoz y el día de hoy vamos a hablar sobre la Dieta Para La Gastritis | Dieta Para Personas Con Gastritis

La porción principal de la Dieta debe consistir en Cereales Integrales, 50% en peso del total del plato combinado (viene a ser un puño de Hidratos de Carbono o Cereales Integrales en el plato).

El primer día preparar Arroz Integral de grano corto en olla a presión.

El segundo día preparar Arroz Integral junto con un 20 ó 30% de Mijo.

El tercer día, Arroz Integral con 20-30% de cebada.

El cuarto día Arroz Integral con un 20-30% de Azukis o Lentejas (excepto en Espondilitis Anquilosante, que se deberán preparar las legumbres a parte).

El quinto día preparar sólo Arroz Integral otra vez.

Repetir la secuencia. De vez en cuando puede hervirse en cazuela común en vez de en olla a presión.

Puede prepararse el desayuno con restos de arroz cocido y un poco más de agua para ablandarlo y hacerlo más cremoso, cocinando al mínimo 2 ó 3 minutos más y condimentando al final con ½ cucharadita de miso por taza y comensal.

La crema de desayuno debe ser un poco más cremosa y blanda, pero el cereal de la comida es más firme.

Si se cocinas en olla a presión, la proporción de grano por agua debería ser de 1×2 (el cereal previamente lavado y a remojo toda la noche, o por lo menos 6 horas, con un trocito de alga kombu (tamaño de 1 sello) o una pizca de sal, depende de la condición individual.

Ocasionalmente se pueden cocinar otros cereales solos o mezclados con el arroz integral: mijo y cebada sobretodo (que son los más centrales, curativos y limpios), aunque trigo en grano, maíz, centeno o avena en grano a partir del segundo mes de Dieta Curativa, también pueden ser (mejor consultar a su consejer@ en Salud).

El sarraceno (aunque mejor utilizado en pasta “soba”) y el seitan, por ser muy fuertes y contractivos, en algunos casos pueden ayudar, en otros casos deben evitarse porque pueden acelerar demasiado las descargas.

Se puede usar 2 veces por semana, si hay antojo, pan natural sin levadura, preferiblemente cocido al vapor, aunque en algunos casos incluso ésto debiera evitarse por una larga temporada hasta mejorar la condición.

2 ó 3 veces por semana, si su consejer@ se lo indica, se pueden comerse pastas udon, somen, soba u otras de trigo integral, pero mejor no comer las de soba (hechas de trigo sarraceno, por su capacidad de ceñimiento).

Evitar por completo todos los farináceos duros o al horno, como tortas, galletas, pan, bizcochos, tartas, pasteles…

Evitar o limitar los granos partidos o procesados como bulgur, cuscús, centeno o avena en copos, los inflados, etc., hasta que mejore la condición, en cuyo caso su uso debería ser muy moderado y nunca sustituto de los Carbohidratos Base Curativos (arroz, mijo y cebada).

Tomar 1 ó 2 tazas de sopa al día, constituyendo el 5% de la Dieta diaria.

La sopa principal debiera ser con wakame y cebolla, wakame y zanahoria u otras verduras de tierra cocinadas juntas y sazonadas con miso y ocasionalmente con shoyu.

Varias veces por semana puede añadirse un poco de shiitake a la sopa.

El miso debe ser de cebada, arroz integral o hatcho (de soja), añejados naturalmente durante 2 ó 3 años.

De vez en cuando pueden tomarse las sopas con alguna cucharada de cereal o legumbre (ya cocinad@s dentro de la misma) o verduras dulces y otras.

Las sopas pueden ser de sabor un poco más fuerte que lo habitual, pero evitando un gusto salado.

Para fuerza y vitalidad, varias veces por semana puede tomarse una sopa al estilo Kimpira (de raíces, ver preparaciones más abajo, pero si está indicado en su caso).

Escucha esto:

SI ESTAS SUFRIENDO DE MUCHO DOLOR O ARDOR DE ESTOMAGO, PECHO O GARGANTA, POR CULPA DE LA GASTRITIS Y QUIERES UNA SOLUCIÓN QUE REALMENTE FUNCIONE DE UNA VEZ Y PARA SIEMPRE…

YA BASTA DE SEGUIR SUFRIENDO, HOY TE DECIMOS COMO PUEDES ELIMINAR DE FORMA 100% NATURAL TU GASTRITIS, CON RESULTADOS EN 21 DÍAS O MENOS.

SIN TENER QUE SALIR DE TU CASA, CON UN MÉTODO 100% NATURAL QUE ATACA LA CAUSA DE TU GASTRITIS DESDE LA RAÍZ EN MENOS DE 21 DÍAS. DESCUBRE COMO HACERLO HOY EN: http://gastritisnuncamas.com/

Términos Relacionados:

«dieta para la gastritis»
«dieta para personas con gastritis»
«dieta para la gastritis y colitis»
«dieta para la gastritis cronica»
«dieta para la gastritis y reflujo»
«dieta para la gastritis y ulcera»
«dieta para la gastritis nerviosa»
«dieta para la gastritis aguda»
«dieta para la gastritis erosiva»
«dieta para la gastritis severa»

►► ‪http://gastritisnuncamas.com/‬ ◄◄ Dieta Para La Gastritis | Dieta Para Personas Con Gastritis

Aprovecha esta promoción

Deja un comentario

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.

Uso de cookies

Nos obligan a molestarte con al tan obvio como que: Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies