Como bajar de peso con chía como adelgazar desde casa

Como bajar de peso con chía como adelgazar desde casa
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Como bajar de peso con chía, como adelgazar con chia rápidamente y como bajar de peso con la semilla de chia como remedios caseros.

La semillas de Chía es un alimento con una gran capacidad para absorber el líquido pero además es muy rica en ácidos grasos.
Es un alimento que aumenta la sensación de saciedad, ya que tiene la capacidad de aumentar 12 veces su volumen cuando absorbe agua, por lo tanto ayuda controlar el apetito.
La mejor manera de comer las semillas de chía es remojándolas, solo tienes que echar una o dos cucharadas de chía en un vaso y llenarlo de agua o jugo de naranja. Estas semillas absorberán todo el líquido en menos de 20 minutos y debido a que carecen de sabor, al remojarlas, absorben el sabor de la bebida.
También puedes incorporar la chía en tus ensaladas de verduras o de frutas para que le den un sabor crujiente y además saciar el hambre.
Además debes tener en cuenta que consumir la chía para adelgazar no funcionara como una píldora mágica y te ayudaran a perder peso por si sola. Pero si las usas como una herramienta más en tu plan de pérdida de peso pueden ser de mucho beneficio.
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